Cómo evitar que las aplicaciones en segundo plano consuman ancho de banda en Windows 11

Las aplicaciones y servicios que funcionan en segundo plano pueden seguir sincronizando archivos, descargando actualizaciones o recibiendo información aunque no estén abiertos en primer plano. Windows 11 incorpora varias herramientas para comprobar qué programas están utilizando la conexión y reducir su consumo sin tener que desactivar las actualizaciones de seguridad.

Comprueba qué aplicaciones están usando más datos

Antes de bloquear procesos, conviene identificar qué programas están generando tráfico. El Administrador de tareas permite observar el uso de red en tiempo real, pero Windows también mantiene estadísticas acumuladas de consumo.

1. Abre Configuración.
2. Entra en Red e Internet.
3. Selecciona Configuración de red avanzada.
4. Abre Uso de datos.
5. Revisa la lista y presta especial atención a aplicaciones que apenas utilizas pero presentan un consumo elevado.

Servicios de sincronización en la nube, plataformas de juegos, navegadores y Windows Update pueden registrar cantidades importantes de tráfico sin que exista necesariamente un problema. El objetivo es localizar consumos que no correspondan con el uso habitual del equipo.

Impide que una aplicación compatible siga funcionando en segundo plano

Windows 11 permite controlar individualmente la actividad en segundo plano de determinadas aplicaciones. Microsoft indica que esta opción no está disponible para todas las aplicaciones de escritorio tradicionales.

1. Abre Configuración y entra en Aplicaciones.
2. Selecciona Aplicaciones instaladas.
3. Busca la aplicación que quieras limitar.
4. Pulsa el botón de tres puntos y abre Opciones avanzadas, si está disponible.
5. Localiza Permisos de aplicaciones en segundo plano.
6. En la opción que permite ejecutar la aplicación en segundo plano, selecciona Nunca.

Al aplicar este ajuste, la aplicación puede dejar de sincronizar contenido o enviar determinadas notificaciones mientras no esté abierta. Si necesitas esas funciones, puedes mantener el modo optimizado por Windows en lugar de bloquear completamente la actividad.

Qué hacer con las aplicaciones de escritorio tradicionales

Los programas Win32 instalados mediante archivos ejecutables no siempre ofrecen el control de permisos anterior. Microsoft señala que, en estos casos, la actividad debe administrarse mediante las propias opciones del programa.

Busca dentro de la aplicación configuraciones relacionadas con inicio automático, sincronización en segundo plano, actualizaciones automáticas o funcionamiento al cerrar la ventana. Evita bloquear componentes del sistema o servicios que no hayas identificado.

Activa una conexión de uso medido si necesitas ahorrar datos

Si utilizas una conexión con límite de datos, Windows puede tratarla como una red de uso medido. Esto reduce determinadas transferencias automáticas y puede limitar la sincronización de aplicaciones y algunas descargas.

1. Abre Configuración.
2. Entra en Red e Internet y selecciona Wi-Fi.
3. Abre las propiedades de la red Wi-Fi a la que estás conectado.
4. Activa Conexión de uso medido.

Esta opción puede hacer que algunas aplicaciones funcionen de forma diferente y que determinadas descargas de Windows Update se pospongan. No es necesario activarla en una conexión doméstica ilimitada si el objetivo únicamente es localizar una aplicación problemática.

Limita el ancho de banda utilizado por Windows Update

Windows utiliza Optimización de distribución para descargar actualizaciones de Windows, aplicaciones de Microsoft Store y otros contenidos de Microsoft. El sistema ajusta automáticamente el ancho de banda, pero permite establecer límites adicionales.

1. Abre Configuración.
2. Entra en Windows Update.
3. Selecciona Opciones avanzadas y después Optimización de distribución.
4. Abre las opciones de descarga disponibles.
5. Configura un límite absoluto de ancho de banda o un porcentaje del ancho de banda medido para las descargas en segundo plano.

Los límites de Optimización de distribución se aplican a las descargas automáticas gestionadas por este sistema. Microsoft advierte de que una descarga iniciada manualmente, por ejemplo desde Windows Update o Microsoft Store, puede no respetar esos límites.

Cómo comprobar si el cambio funcionó

Después de modificar los permisos, vuelve a Configuración > Red e Internet > Configuración de red avanzada > Uso de datos y comprueba la evolución del consumo. Para detectar tráfico en ese mismo momento, abre el Administrador de tareas y revisa la columna de red de los procesos activos.

Si una aplicación continúa utilizando la conexión y no dispone de permisos de segundo plano administrables desde Windows, revisa sus propias opciones de sincronización y actualización antes de recurrir a medidas más restrictivas.